Функциональный тренинг

Awesome Image

Функциональный тренинг с инструктором

Функциональный тренинг

Тренеры:

Голинский Ярослав, Гончарук Олег, Усейнов Энвер, Бабенко Игорь, Кухарь Анастасия, Евпак Игорь, Фостяк Инна, Петров Александр

Функциональный тренинг — отличный способ попробовать себя на прочность

На первый взгляд, функциональный тренинг для взрослых — это имитация бытовых движений, которые мы совершаем в течение дня. Убираем в комнате, играем с собакой и ходим за покупками. Наверное, сейчас вы подумали, что такие упражнения вряд ли стоит называть спортивными. Напрасно. Функциональный тренинг — это относительно новое направление тренировок, которое отлично себя зарекомендовало и помогло многим спортсменам добиться ощутимых результатов.

Раньше функциональными тренировками занимались только профессиональные спортсмены. Это помогало стать более выносливыми перед соревнованием, делать сильную подачу и держать удар.

Сейчас функциональный тренинг доступен всем желающим в фитнес-клубе National. Его упражнения задействуют глубокие мышцы-стабилизаторы, которые в процессе совершения движений помогают нам удержать позу. Если не уделять вниманием этим мышцам, они начнут слабеть. Это прежде всего скажется на координации движений.

Функциональный тренинг уделяет внимание именно стабилизаторам, делая их крепче, а наше тело — устойчивее.

Тренируясь регулярно, вы сможете:

  • развить выносливость;
  • стать сильным;
  • достичь гибкости и обрести равновесие;
  • увеличить скорость движений;
  • повысить координацию.

У вас есть возможность записаться на функциональный тренинг с персональным тренером.

Вы получите ряд очевидных преимуществ:

  1. Тренер составит индивидуальную программу с учетом ваших анатомических особенностей, состояния здоровья и ваших целей.
  2. Эту программу нужно корректировать — вводить новые упражнения и повышать нагрузки. За этим тоже проследит тренер.
  3. Он проконтролирует правильность выполнения упражнений, минимизируя риск травм.

У нас работают настоящие профессионалы. Они знают, как сделать ваше тело сильным и красивым.

Позвоните сейчас, и уже завтра ваши мечты начнут сбываться!

Наш телефон: 067 547 2246.

  • Алексей Заднепровский

    Алексей Заднепровский

  • Елена Марченко

    Елена Марченко

  • Александр Петров

    Александр Петров

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боксу, силовой / функциональный тренинг

  • Артём Мануйленко

    Артём Мануйленко

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Анастасия Таран

    Анастасия Таран

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Марина Красота

    Марина Красота

    Инструктор тренажерного зала/СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Ольга Собчук

    Ольга Собчук

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • Вадим Петров

    Вадим Петров

    Силовой / функциональный тренинг / crossfit / TRX / занятия с детьмии / реабилитация

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боевому искусству, детский тренер, силовой / функциональный тренинг

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку