HOT IRON

Awesome Image

60 мин.

HOT IRON с тренером

Игорь Евпак

Cиловая тренировка на все группы мышц с использованием мини-штанги. Программа способна вызывать мышечный стресс за счет работы над базовыми упражнениями в разных режимах. Большое количество повторений, вариации темпа, наращивание рабочих весов не дают телу адаптироваться и повышают энергозатраты. За одно занятие сжигается до 900 ккал, причем эффект жиросжигания длится еще в течение суток. Тренировка средней интенсивности, с паузами для отдыха. Рассчитана как для новичков, так и для "продвинутых".

  • Дарья Скляр

    Дарья Скляр

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА/СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Людмила Бабаева

    Людмила Бабаева

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Алексей Заднепровский

    Алексей Заднепровский

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО/ ЗАЛА СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Артём Мануйленко

    Артём Мануйленко

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Анастасия Таран

    Анастасия Таран

    Фитнес- менеджер тренажёрного зала Персональный тренер Силовой / функциональный тренинг/ пилатес / реабилитация / кинезиология / диетология / работа со спец. группами

  • Марина Красота

    Марина Красота

    Инструктор тренажерного зала/СИЛОВОЙ / ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

  • Ольга Собчук

    Ольга Собчук

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боевому искусству, детский тренер, силовой / функциональный тренинг

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Анна Диденко

    Анна Диденко

    Тренер групповых программ / персональный тренер по танцам и пилатесу

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку