Персональні тренування (12-16 років)

Пілатес

Пілатес

Персональні тренування (12-16 років)

Читати більше
Тренажерний зал

Тренажерний зал

Персональні тренування (12-16 років)

Читати більше
Функціональний тренінг

Функціональний тренінг

Персональні тренування (12-16 років)

Читати більше
Бокс

Бокс

Персональні тренування (12-16 років)

Тренери:

Усейнов Енвер

Читати більше

Заняття з тренером в National: персональний підхід до тинейджеру

Кемпа для тріатлоністів, велотрекінг, драйвовий рафтинг і серфінг - такі пригоди захоплюють молодих людей. Але вони & nbsp; вимагають чудовій фізичній форми, що в епоху гаджетів багатьом підліткам дається важко. У їхньому житті терабайти інформації, а фізичної активності мало.

Заняття у фітнес-клубі відкриють для підлітка масу можливостей. Він навчиться безпечно тренуватися: будуть закладені правильні рухові патерни, що в майбутньому дозволить уникнути помилок при самостійних заняттях спортом.

Сертифікований персональний тренер на першій зустрічі поговорить з дитиною, потім проведе тестування: визначить рівень фізичної підготовленості і можливі проблеми. Він допоможе поставити чіткі і досяжні цілі, складе персональну програму тренувань і знайде спосіб мотивувати вашого підлітка.

В National є персональні тренування для юніорів за такими напрямками:

  1. Пілатес - більше підходить дівчатам: допомагає розвинути гнучкість і формує правильну поставу. Багато супермоделі практикують пілатес: Клаудія Шиффер, Наомі Кемпбелл, Роузі Хантінгтон-Уайтлі, Алессандра Амбросіо і Карлі Клосс роблять вибір на користь цієї методики. Пілатес допомагає їм підтримувати тіло в тонусі.
  2. Бокс - універсальний напрямок. Їм може займатися і хлопець, і дівчина. Персональний тренер адаптує програму за рівнем складності, поставить техніку рухів і моментально відкоригує помилки при їх виконанні.
  3. Функціональні тренування всебічно розвивають тіло, вчать керувати ним. Це міцна основа для будь-яких занять спортом, яка стане в нагоді в повсякденному житті.
  4. Заняття в тренажерному залі з персональним тренером дозволять швидко скинути вагу і набрати м'язову масу. Дитина навчиться правильно виконувати вправи на тренажерах і з вільними вагами.

Неважливо, на чому зупиниться підліток. Головне: дати йому можливість вибирати самостійно.

Дізнатися детальніше про тренування і тренерів можна за номером: 067 547 2246 .

Зателефонуйте нам, адміністратор відповість на всі ваші запитання.

Дізнайся свій індекс маси тіла

= 00.0
Отримати безкоштовне тренування