СПА-комплекс

СПА-комплекс

Затишний SPA-комплекс в фітнес-клубі -  релакс і правильне закінчення тренування

Почуття втоми - частий супутник завершилася тренування. Прагнучи досягти мети, ви інтенсивно працюєте в тренажерному заліабо нагруповому занятті, старанно рекомендованим інструктора .Бажання скинути напругу з'являється і в кінці робочого дня, а іноді просто хочеться відпочити і розслабитися на вихідних. Збільшити користь тренування або поєднати приємний відпочинок і оздоровлення допоможуть фінська, російська сауна в SPA-комплексі клубу National.

СПА-комплекс National СПА-комплекс National СПА-комплекс National СПА-комплекс National ->

Яку сауну вибрати?

Головна відмінність фінської і російської системи - співвідношення температури і вологості повітря.

Фінська сауна передбачає низьку ( близько 10-15% ) вологість і високу ( +90°С і вище ) температуру,в< strong> російській лазні температура не перевищує позначки +60°С,а вологість досягає 50-70% .

В баню прийнято брати з собою спеціальні віники - найпопулярніші варіанти - це дубовий або березовий. Рухами такими віниками забезпечать очищення шкіри і легкий масаж.

Щоб вибрати відповідний вид парилки, спробуйте обидва варіанти і визначте, який вид сауни ви переносите краще.

Чому корисно відвідати SPA-комплекс клубу National після занять фітнесом:

  • У сауні ви набагато швидше відчуєте себе відпочив - втома після напруженого тренування в спортзалі йде.
  • Пропарювання позитивно впливає на серцево-судинну систему.
  • Висока температура і подальше обливання холодною водою гартують організм, підвищують імунітет.
  • Процедура принесе позитивні емоції, приємний релакс, поліпшить самопочуття і настрій.
  • Чашка теплого трав'яного чаю в комфортній зоні відпочинку після сауни подарує ще більше розслаблення.

Незаперечний плюс - зручність. SPA-комплекс і сауна розташовані в вашому фітнес-клубі на Печерську.

Коли слід відмовитися від відвідування сауни?

Якщо ви зібралися ви заглянути в баню, врахуйте ряд протипоказань. Не варто йти в сауну, якщо:

  • ви відчуваєте перевтома;
  • у вас підвищений тиск;
  • піднялася температура або з'явилися ознаки інфекційного захворювання.

Якщо ви сумніваєтеся з приводу можливості відвідування сауни, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і дозвольте йому прийняти остаточне рішення.

Вдале поєднання - фітнес-клуб і сауна в Києві - дарує нашим клієнтам максимальну користь і примножує ефект від занять.

Щоб записатися на процедуру, звертайтеся на рецепцію або дзвоніть нам за телефоном: 067 547 2246 .

  • Корніенко Олександр

    Корніенко Олександр

    ІНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ СИЛОВИЙ / ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ / ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС 9-16 років

  • Даша Здоровцева

    Даша Здоровцева

    ІНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ СИЛОВИЙ / ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ

  • Максим Савченко

    Максим Савченко

    ІНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ СИЛОВИЙ / ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ

  • Ігор Євпак

    Ігор Євпак

    силовий тренінг функціональний тренінг підвісні петлі TRX індивідуальні програми тренувань індивідуальні програми харчування

  • Ганна Діденко

    Ганна Діденко

    стретчінг step-аеробіка класична аеробіка функціональний тренінг Персональні заняття з дітьми підліткового віку Амереканка- тренування розроблена індивідуально тренером!

  • Енвер Усейнов

    Енвер Усейнов

    силовий тренінг функціональний тренінг індивідуальні програми тренувань індивідуальні програми харчування підвісні петлі TRX

  • Марина Красота

    Марина Красота

    силовий тренінг функціональний тренінг індивідуальні програми тренувань індивідуальні програми харчування підвісні петлі миофасциальное розслаблення

  • Анастасія Таран

    Анастасія Таран

    Фітнес менеджер тренажерного залу Персональний тренер Силовий і функціональний тренінг / пілатес / реабілітація / кінезіології / дієтологія / робота зі спец. групами

  • Даша Скляр

    Даша Скляр

    Інструктор тренажерного залу / силовий / функціональний тренінг

Дізнайся свій індекс маси тіла

= 00.0
Отримати безкоштовне тренування