Перший раз в тренажерний зал: з чого почати?

Перший раз в тренажерний зал: з чого почати?

Перший раз в тренажерний зал: з чого почати? Покроковий гід новачка.

2021-04-15 16:48:00

Я йду   перший раз в тренажерний зал, з чого почати? Такі питання дуже частина можна зустріти на просторах мережі інтернет та різних форумах. Скажу чесно, що ставлюся я до них двояко, з одного боку - це добре, що людина прийняла рішення зайнятися своїм тільцем, але з іншого - чи готовий він дійсно почути відповідь на своє питання? Як показує практика, дуже рідко. Зараз поясню популярно.

Так, я теж був "зеленим", і як зараз пам'ятаю свій перший похід в тренажерний зал. Тоді я тільки вступив на перший курс інституту і вирішив, як кажуть в народі, "качнути м'яз". Зрозуміло, до свого першого походу я нічого не знав про бодібілдинг, питаннях харчування та інше різному. Просто вдарила сеча в голову

Коментарі (0)

    Дізнайся свій індекс маси тіла

    = 00.0
    Отримати безкоштовне тренування