Блог

Як не отримати травму займаючись в залі?

Тренер

Травми трапляються не тільки у спортсменів. Набагато частіше вони бувають у новачків, які починають займатися відразу важко, без правильної техніки.

Читати більше
Психосоматика і масаж

Кожному з вас напевно знайомі вирази, "душа пішла в п'яти" або наприклад "жижки трусяться"

Читати більше
Перший раз в тренажерний зал: з чого почати?

Тренер

Я йду   перший раз в тренажерний зал, з чого почати? Такі питання дуже частина можна зустріти на просторах мережі інтернет та різних форумах.

Читати більше
Лана Зеркаль: «Мене мотивує внутрішній виклик»

Пилатес

«Ніхто інший не придумає для вас мотивацію краще, ніж ви самі» - впевнена заступник міністра закордонних справ України з питань євроінтеграції - Лана Зеркаль.

Читати більше
Велопрогулянки - не нудний кардіотренажер!

Кардио

З кожним роком велосипедистів стає все більше. І ось чому. - Це екологічне транспортний засіб. - Це прекрасний кардіотренажер. - Ну і просто - це весело!

Читати більше

Дізнайся свій індекс маси тіла

= 00.0
Отримати безкоштовне тренування