Тайский спортивный массаж. Его приимущество.

Тайский спортивный массаж. Его приимущество.

Уникальная Техника спортивного тайского массажа — это воздействие на все тело с проработкой
глубоких мышц и тканей, способствует устранению мышечных узлов(тригеров), спазмов и
освобождению фасций.
Идеально подойдет для профессиональных спортсменов и для тех, кто только начинает
заниматься спортом. Усиленное и глубокое воздействие на мышцы создаёт их интенсивное
питание, освобождает от накопившиеся молочной кислоты и продуктов распада(токсинов).


Тайский массаж эффективен:

  • при боли в мышцах,
  • при проработке мышечных узлов(тригеров)
  • при миофасциальном болевом синдроме
  • при перетренерованности

Эффекты и польза тайского массажа:

  • необходимости ускорения восстановления между тренировками(фазы суперкомпенсации)
  • хроническом стрессе
  • бессоннице
  • релаксация цетральной нервной системы
  • раздражительности и усталости
  • способствует поднятию настроения
  • омолаживает организм,
  • запускает процесс регенерации организма
  • улучшает метаболизм
  • стимулирует обмен веществ и укрепляет иммунитет
  • уравновешивается психологическое состояние

Основными приемами, используемыми в тайском массаже, являются:

  • надавливания ладонью на определенные участки тела (естественно, в области шеи и лица они будут менее интенсивными);
  • локтевые и коленные надавливания;
  • надавливания стопами
  • надавливания пальцами на акупунктурные точки;
  • растяжки и скрутки, сходные с движениями из пассивной йоги;
  • медленные поглаживания и простукивания;

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Лихорадочные состояния
  • Острые формы заболеваний
  • Свежие переломы костей тела
  • Свежие повреждения суставов
  • Инфекционные заболевания кожи
  • Варикозное расширение вен(в зависимости от стдаии варикоза — ноги либо не делаются, либо очень-очень мягко)

Массаж при наличии хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
нарушениях артериального давления и диабете имеет свои особенности и поэтому
необходимо предупредить о них заранее
Если прием пищи был менее чем за два часа до массажа об этом также необходимо
предупредить.

Комментарии (0)

    Узнай свой индекс массы тела

    = 00.0
    Получить бесплатную тренировку