Персональные тренировки (12-16 лет)

Пилатес

Пилатес

Персональные тренировки (12-16 лет)

Тренеры:

Машовец Анна, Мовчан Анна

Читать дальше
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Персональные тренировки (12-16 лет)

Тренеры:

Бальченко Юля, Евпак Игорь, Мовчан Анна

Читать дальше
Бокс

Бокс

Персональные тренировки (12-16 лет)

Тренеры:

Усейнов Энвер

Читать дальше
Тренажерный зал

Тренажерный зал

Персональные тренировки (12-16 лет)

Тренеры:

Усейнов Энвер

Читать дальше

Занятия с тренером в National: персональный подход к тинейджеру

Кемпы для триатлонистов, велотрекинг, драйвовый рафтинг и серфинг — такие приключения увлекают молодых людей. Но они  требуют превосходной физической формы, что в эпоху гаджетов многим подросткам дается тяжело. В их жизни терабайты информации, а физической активности мало.

Занятия в фитнес-клубе откроют для подростка массу возможностей. Он научится безопасно тренироваться: будут заложены правильные двигательные паттерны, что в будущем позволит избежать ошибок при самостоятельных занятиях спортом.

Сертифицированный персональный тренер на первой встрече побеседует с ребенком, затем проведет тестирование: определит уровень физической подготовленности и возможные проблемы. Он поможет поставить четкие и достижимые цели, составит персональную программу тренировок и найдет способ мотивировать вашего подростка.

В National есть персональные тренировки для юниоров по таким направлениям:

  1. Пилатес — больше подходит девушкам: помогает развить гибкость и формирует правильную осанку. Многие супермодели практикуют пилатес: Клаудия Шиффер, Наоми Кэмпбелл, Роузи Хантингтон-Уайтли, Алессандра Амбросио и Карли Клосс делают выбор в пользу этой методики. Пилатес помогает им поддерживать тело в тонусе.
  2. Бокс — универсальное направление. Им может заниматься и парень, и девушка. Персональный тренер адаптирует программу по уровню сложности, поставит технику движений и моментально откорректирует ошибки при их выполнении.
  3. Функциональные тренировки всесторонне развивают тело, учат управлять им. Это прочная основа для любых занятий спортом, которая пригодится в повседневной жизни.
  4. Занятия в тренажерном зале с персональным тренером позволят быстро сбросить вес и набрать мышечную массу. Ребенок научится правильно выполнять упражнения на тренажерах и со свободными весами.

Неважно, на чем остановится подросток. Главное: дать ему возможность выбирать самостоятельно.

Узнать подробнее о тренировках и тренерах можно по номеру: 067 547 2246.

Позвоните нам, администратор ответит на все ваши вопросы.

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку