Бокс

Awesome Image

Бокс с тренером

Бокс

Тренеры:

Усейнов Энвер, Бабенко Игорь, Петров Александр

Бокс — красота, сила и результат

Тренировки по боксу — это и действенный антидепрессант, и продуктивные фитнес-нагрузки. Обучение боксу подходит как детям, так и  людям в расцвете сил и пенсионерам. Тренеры-профессионалы клуба National выберут оптимальный ритм нагрузок, определят частоту занятий и учтут возможные противопоказания.

Нужно ли вам заняться боксом: формируем цели и мотивацию

Бокс — это не только популярный профессиональный вид спорта, где победа на соревнованиях становится главной целью. Пользу этого занятия оценили клиенты фитнес-клубов. Школы бокса в Киеве нужно выбирать предельно осторожно: во время тренировок возможны травмы, поэтому профессионализм тренера не должен вызывать ни малейших сомнений, уроки призваны приносить не только результаты в виде улучшения физической формы, а и эмоциональное удовлетворение.

Боксерская груша — едва ли не символ снятия стресса и эффективное средство, чтобы бороться с депрессией. Кроме того, правильное применение этого снаряда и работа на ринге помогут достичь фитнес-целей, закалить характер и поверить в себя.

Если ваша цель — похудеть, сделать тело рельефным и даже просто быть в хорошей форме, посещать занятия нужно минимум трижды в неделю. В клубе National принят индивидуальный подход — профессиональный тренер определит оптимальную частоту тренировок и их вид — индивидуальные, групповые, — а также сделает акцент именно на той проблеме, которая больше всего беспокоит начинающего боксера.

Приступая к тренировкам, учтите следующее:

  1. Курсы бокса требуют внимательности и тщательности в технике. Любой преподаватель скажет: неправильное выполнение ударов, некорректную стойку впоследствии очень сложно исправить.
  2. Основа классического стиля бокса — удары руками и пружинящие передвижения на ногах. Регулярное повторение таких элементов позволяет укрепить и сделать более рельефными руки, спину, а также бедра, ягодицы и икры.
  3. Такое единоборство формирует личность в комплексе: закаляет и укрепляет физическую форму и характер. Вы воспитаете внутреннего бойца, который не растеряется в жизненных ситуациях.
  4. Грамотное выполнение всех указаний тренера в работе с грушей, в спарринге или во время выполнения различных физических упражнений дает быстрый результат. Лишние килограммы таят в считанные недели, а мышцы рук, спины, ног и пресса рельефно прорисовываются.
  5. При отсутствии медицинских противопоказаний (проблем с сердцем, сосудами и других заболеваний) бокс поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, гибкость, подвижность суставов.

Тренеры клуба National готовы заниматься с клиентом так, как это необходимо именно ему. Достигнем целей вместе: станем сильнее, увереннее, стройнее и красивее!

Чтобы записаться на занятие, обращайтесь на рецепцию или звоните нам по телефону: 067 547 2246.

  • Вадим Петров

    Вадим Петров

    Силовой / функциональный тренинг / crossfit / TRX / занятия с детьмии / реабилитация

  • Юлия Бальченко

    Юлия Бальченко

    Инструктор тренажерного зала. Силовой / функциональный тренинг

  • Оксана Пера

    Оксана Пера

    Тренер групповых программ

  • Александр Петров

    Александр Петров

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боксу, силовой / функциональный тренинг

  • Анастасия Кухарь

    Анастасия Кухарь

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Инна Фостяк

    Инна Фостяк

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боевому искусству, детский тренер, силовой / функциональный тренинг

  • Алеся Власенко

    Алеся Власенко

    Тренер групповых программ

  • Вера Воротникова

    Вера Воротникова

    Тренер групповых программ

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку