Yoga

Awesome Image

55 мин.

Yoga с тренером

Yoga

Тренеры:

Пера Ксения

Занятия йогой: для тела и души

Комплексы упражнений или поз (асан) йоги формируют гибкое, сильное тело и приводят мысли в порядок. Фитнес-клуб National на Печерске приглашает вас на занятия в групповые классы и на персональные тренировки!

Каких же целей можно достигнуть, выполняя асаны под руководством нашего тренера?

  1. Развить гибкость всего тела. Йога приумножает подвижность суставов, положительно влияет на состояние позвоночника, улучшает осанку. Уже через один-два месяца занятий уменьшаются или совсем проходят боли в спине, спровоцированные сидячей работой и невысокой двигательной активностью.
  2. Улучшить координацию движений.
  3. Улучшить гибкость. Давно мечтаете сесть на шпагат? Выполняйте рекомендованные инструктором асаны, и в скором времени добьетесь цели. Йога позволяет увеличить растяжимость мышц и сухожилий в любом возрасте.
  4. Упражнения помогают побороть стресс: уже в конце первого занятия вы отметите улучшение психоэмоционального состояния, прилив сил и энергии.

Йога в Киеве для всех

Наши занятия построены на выполнении асан из хатха-йоги. Эта практика полезна мужчинам и женщинам разных возрастов. Заниматься йогой приходят и новички, и подготовленные клиенты.

В чем преимущества наших классов:

  • Опытные инструкторы, практикующие направление более 10 лет. Семинары, курсы, известные школы и постоянная работа с группами — основы профессионализма наших тренеров.
  • Удобное расположение клуба в деловом центре Киева.
  • Инструкторы проводят групповые и персональные тренировки — выбирайте, какой формат занятий удобнее для вас. Если вы хотите заниматься индивидуально с тренером, сообщите нашему менеджеру.

Смотрите расписание занятий йогой на сайте и определяйте удобное время.

Остались вопросы? Будем рады проконсультировать по телефону: 067 547 2246.

  • Вадим Петров

    Вадим Петров

    Силовой / функциональный тренинг / crossfit / TRX / занятия с детьмии / реабилитация

  • Юлия Бальченко

    Юлия Бальченко

    Инструктор тренажерного зала. Силовой / функциональный тренинг

  • Оксана Пера

    Оксана Пера

    Тренер групповых программ

  • Александр Петров

    Александр Петров

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боксу, силовой / функциональный тренинг

  • Анастасия Кухарь

    Анастасия Кухарь

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Инна Фостяк

    Инна Фостяк

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боевому искусству, детский тренер, силовой / функциональный тренинг

  • Алеся Власенко

    Алеся Власенко

    Тренер групповых программ

  • Вера Воротникова

    Вера Воротникова

    Тренер групповых программ

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку