Студия персонального тренинга

  • Главная
  • Студия персонального тренинга

Студия персонального тренинга — достигайте целей быстрее

Как бы ни были эффективны групповые занятия и самостоятельная работа в тренажерном зале, максимальную пользу спортсменам приносят регулярные тренировки с персональным тренером.

Программа разрабатывается лично для вас, учитываются индивидуальные цели, исходная подготовка и состояние здоровья. Это помогает прийти к результату за более короткий срок, а самое главное — соблюсти основной принцип медицины «не навреди». Зная особенности конституции, историю болезней, расположение проблемных зон, тренер сможет подобрать упражнения, в которых мышцы будут развиваться безопасно для здоровья.

Персональный тренер в ходе занятия сконцентрирован только на вас: следит за вашим самочувствием, контролирует прогресс, может своевременно скорректировать программу тренинга.

Вам не придется подстраиваться под расписание общих групп и будет легче планировать личный график. Время занятий вы согласовываете только со своим тренером.

Студия персонального тренинга в фитнес-клубе National — это небольшой уютный зал, оборудованный всем необходимым для качественной работы.

Тренажер Pilates Allegro

Работа на Pilates Allegro задействует все группы мышц. На одном тренажере прорабатываются мышцы живота и спины, ноги, бедра и ягодицы. При этом позвоночник практически не нагружается.

В результате вы получаете красивую осанку, становитесь гибкими, увеличиваете подвижность суставов и возвращаете тонус мускулатуре всего тела.

Именно Pilates Allegro помогает женщинам быстро вернуться в форму после родов.

Доска Евминова

Этот ортопедический тренажер укрепляет мышцы спины, снимает нагрузку и обеспечивает кровоснабжение позвоночного столба.

В ходе упражнений позвоночник вытягивается, а напряжение и дискомфорт, вызванные неправильной осанкой и сидячей работой, уходят.

Внимательный контроль персонального тренера помогает решить проблемы со спиной, даже если они преследуют вас не один год.

Также в студии есть боксерская груша для тренировок по боксу.

В этом зале проходят персональные занятия по йоге и миофасциальному расслаблению.

Чтобы записаться на занятие, обращайтесь на рецепцию или звоните нам по телефону: 067 547 2246.

  • Кухарь Анастасия

    Кухарь Анастасия

    Инструктор тренажёрного зала

  • Фостяк Инна

    Фостяк Инна

    Инструктор тренажёрного зала

  • Оксана Сасюк

    Оксана Сасюк

    Тренер групповых программ

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Тренер тренажерного зала, тренер по боевым искуствам, детский тренер

  • Алеся Власенко

    Алеся Власенко

    Тренер групповых занятий

  • Оксана Пера

    Оксана Пера

    Тренер групповых программ

  • Вера Воротникова

    Вера Воротникова

    Тренер групповых программ

  • Анна Мовчан

    Анна Мовчан

    Инструктор тренажерного зала

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажерного зала

  • Анна Диденко

    Анна Диденко

    Тренер групповых программ

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку