СПА-комплекс

СПА-комплекс

Уютный SPA-комплекс в фитнес-клубе —  релакс и правильное окончание тренировки

Чувство усталости — частый спутник завершившейся тренировки. Стремясь достигнуть цели, вы интенсивно работаете в тренажерном зале или на групповом занятии, усердно выполняете рекомендации инструктора. Желание стряхнуть напряжение появляется и в конце рабочего дня, а иногда просто хочется отдохнуть и расслабиться на выходных. Увеличить пользу тренировки или совместить приятный отдых и оздоровление помогут финская, русская сауна в SPA-комплексе клуба National.

Какую сауну выбрать?

Главное отличие финской и русской системы — соотношение температуры и влажности воздуха.

Финская сауна предполагает низкую (около 10‒15%) влажность и высокую (+90 °С и выше) температуру, в русской бане температура не превышает отметки +60 °С, а влажность достигает 50‒70%.

В баню принято брать с собой специальные веники — самые популярные варианты — это дубовый или березовый. Похлопывающие движения такими вениками обеспечат очищение кожи и легкий массаж.

Чтобы выбрать подходящий вид парилки, попробуйте оба варианта и определите, какой вид сауны вы переносите лучше.

Почему полезно посетить SPA-комплекс клуба National после занятий фитнесом:

  1. В сауне вы гораздо быстрее почувствуете себя отдохнувшим — усталость после напряженной тренировки в спортзале уходит.
  2. Пропаривание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  3. Высокая температура и дальнейшее обливание холодной водой закаливают организм, повышают иммунитет.
  4. Процедура принесет позитивные эмоции, приятный релакс, улучшит самочувствие и настроение.
  5. Чашка теплого травяного чая в комфортной зоне отдыха после сауны подарит еще больше расслабления.

Неоспоримый плюс — удобство. SPA-комплекс и сауна расположены в вашем фитнес-клубе на Печерске.

Когда следует отказаться от посещения сауны?

Если вы собрались вы заглянуть в баню, учтите ряд противопоказаний. Не стоит идти в сауну, если:

  • вы чувствуете переутомление;
  • у вас повышено давление;
  • поднялась температура или появились признаки инфекционного заболевания.

Если вы сомневаетесь по поводу возможности посещения сауны, обязательно проконсультируйтесь с врачом и позвольте ему принять окончательное решение.

Удачное сочетание — фитнес-клуб и сауна в Киеве — дарит нашим клиентам максимальную пользу и приумножает эффект от занятий.

Чтобы записаться на процедуру, обращайтесь на рецепцию или звоните нам по телефону: 067 547 2246.

  • Вадим Петров

    Вадим Петров

    Силовой / функциональный тренинг / crossfit / TRX / занятия с детьмии / реабилитация

  • Юлия Бальченко

    Юлия Бальченко

    Инструктор тренажерного зала. Силовой / функциональный тренинг

  • Оксана Пера

    Оксана Пера

    Тренер групповых программ

  • Александр Петров

    Александр Петров

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боксу, силовой / функциональный тренинг

  • Анастасия Кухарь

    Анастасия Кухарь

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Инна Фостяк

    Инна Фостяк

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Инструктор тренажерного зала Тренер по боевому искусству, детский тренер, силовой / функциональный тренинг

  • Алеся Власенко

    Алеся Власенко

    Тренер групповых программ

  • Вера Воротникова

    Вера Воротникова

    Тренер групповых программ

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажёрного зала Силовой / функциональный тренинг

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку