Массаж

Массаж

Массаж в фитнес-клубе National — лучшее завершение тренировки и приятный способ позаботиться о здоровье

Массаж — это приятно и полезно. А для тех, кто тренируется, это еще и способ усилить эффект от занятий, снять напряжение и снизить риск спортивных травм.

Массаж на Печерске — популярная услуга среди людей, которые работают в центре столицы. В клубе National вам могут сделать как общий массаж спины и тела, так и специализированные виды: спортивный, расслабляющий, антицеллюлитный, лимфодренажный, интегративную систему коррекции фигуры «Лепка», шиатсу и тайский массаж стоп.

Общий массаж тела

Общий массаж тела помогает «разбудить» организм, активизирует кровообращение и обмен веществ. Если нужно снять усталость и напряжение, повысить работоспособность — записывайтесь на этот сеанс.

Массаж воротниковой зоны

Работа за компьютером, долгое сидение за рулем, неправильная осанка — все это чрезмерно напрягает мышцы воротниковой зоны. Это может вызывать боли в спине, головные боли и нарушение концентрации. Регулярные сеансы массажа воротниковой зоны помогают избежать развития таких проблем.

Спортивный массаж

Спортивный массаж разогревает мышцы и связки, помогает подготовить тело к тренировочным нагрузкам. Массаж после тренировки снимает мышечные боли и помогает расслабиться. Особенно полезен этот вид массажа для тех, кто интенсивно работает на силовых тренажерах. Он предупреждает боли в пояснице, защемление нервов.

Антицеллюлитный массаж 

Антицеллюлитный массаж — обязательная часть комплекса по коррекции тела. Мастер направленно воздействует на проблемные зоны, чтобы активизировать кровообращение и лимфоток. В антицеллюлитном массаже активно используются мази, масла и обертывания, которые дополнительно влияют на обмен веществ в проблемных зонах и ускоряют видимый эффект.

Лимфодренажная техника массажа

Лимфодренажная техника массажа направлена на выведение из организма излишка воды, благодаря чему снижается отечность, уменьшаются объемы тела, а кожа подтягивается.

Техника «Лепка»

Техника «Лепка» — комплексная. Она включает 3 этапа:

  • Ступень 1. Динамический лимфодренаж: прорабатываются верхняя и нижняя часть тела, что перезапускает лимфатическую систему. Результат — уходит излишек воды, контуры тела подтягиваются и даже после первого сеанса можно увидеть некоторые изменения.
  • Ступень 2. Локальный массаж живота. Результат — улучшается метаболизм, через 3‒4 процедуры аппетит становится ниже.
  • Ступень 3. Используя антицеллюлитную и липолитическую технику, мастер: прорабатывает живот, ягодицы, бедра. Результат — убираются «ушки», и «бока», а качество кожи улучшается.

Оптимальная продолжительность курса — 15 процедур. Посещать кабинет массажиста мы советуем через день. Каждая процедура занимает 1,5 часа и приносит видимые изменения.

Массаж шиацу (шиатсу)

Массаж шиацу (шиатсу) имеет восточные корни. Массажист работает по одежде (раздеваться не нужно), нажимает и надавливает на рефлекторные точки, разминает суставы. Вы будете лежать на не массажном столе, а на татами или мате. Эта техника эффективная и интересная — ее автор полагал, что она может помочь как при насморке, так и предотвратить инсульты и желудочно-кишечные заболевания.

Тайский массаж стоп

Тайский массаж стоп славится колоссальным оздоравливающим потенциалом. На стопах размещено более 600 рефлекторных точек, через которые массажист воздействует на все тело. Такие процедуры можно посещать хоть каждый день.

Получить первоклассный массаж в Киеве вы можете в фитнес-клубе National, записавшись на удобное для вас время.

Массаж включен в пакет дополнительных услуг, которые предоставляются по индивидуальным клубным картам и в рамках корпоративного предложения. Вы сможете ощутить мастерство наших массажистов и получить профессиональную консультацию. Если вы пожелаете пройти курс массажа, специалист по функциональному тестированию подберет подходящее сочетание тренировок и массажных процедур, чтобы вы получали полный эффект от спортивных занятий.

Чтобы записаться, обращайтесь на рецепцию или звоните по телефону: 067 547 2246.

Длительность процедур

Наименование Зона Количество минут
Массаж
1 Воротниковая зона руки и верх спины 30
2 Спина задняя поверхность туловища 30
3 Ноги обе поверхности ног 30
4 Спортивный туловище 45
5 Лимфодренажный всё тело 60
6 Антицеллюлитный ноги+туловище 60
7 Общий   всё тело 60
8 Остеоп-висцеральный массаж внутренних органов 60
9 Релакс/ арома всё тело 90
10 Массаж+скраб Одна зона тела, косметика - Algoane 40
11 Массаж+скраб Две зоны тела, косметика - Algoane 45
12 Массаж+скраб Всё тело, косметика - Algoane 90
13 Массаж+скраб+обёрт Всё тело+обёртывание, косметика - Algoane 180
14 Антицеллюлитная программа  Обёртывание+скраб (3+7) антиц. массаж 90
SPA-процедуры
15 Lulur Face (лицо) пилинг+витаминная маска+увлажн 60
16 Пилинг+увлажнение кофейный, медовый или др. пилинг 60

 

  • Кухарь Анастасия

    Кухарь Анастасия

    Инструктор тренажёрного зала

  • Фостяк Инна

    Фостяк Инна

    Инструктор тренажёрного зала

  • Оксана Сасюк

    Оксана Сасюк

    Тренер групповых программ

  • Энвер Усейнов

    Энвер Усейнов

    Тренер тренажерного зала, тренер по боевым искуствам, детский тренер

  • Алеся Власенко

    Алеся Власенко

    Тренер групповых занятий

  • Оксана Пера

    Оксана Пера

    Тренер групповых программ

  • Вера Воротникова

    Вера Воротникова

    Тренер групповых программ

  • Анна Мовчан

    Анна Мовчан

    Инструктор тренажерного зала

  • Олег Гончарук

    Олег Гончарук

    Инструктор тренажерного зала

  • Анна Диденко

    Анна Диденко

    Тренер групповых программ

Узнай свой индекс массы тела

= 00.0
Получить бесплатную тренировку